看到幂幂病倒, 我当然是心像被散弹枪轰爆一样, 但我依然要很理性地告诉幂幂及各位~~~ 这就是演员难当之处, 不管病得多重都要照常排戏! 其实健康在平常时就该注重, 比如说在饮食方面要特别讲究营养均衡,
千万不能偏食, 每天至少补充2.5公升的水 买罐综合维他命以每天补充所需的维他命和矿物质 熬夜伤肝, 应该买些保肝的中药服用并且多吃以下保肝食物: 养肝
十大保肝食物
香菇
:多醣体
花椰菜:叶绿素
鱼贝类:核酸、锌
莲藕
:维生素C 芦荟
:维生素C 木耳
:多醣体
黄豆
:有胆碱
胡萝卜:维生素A 海带
:微量元素
青椒
:硅
毕竟人要是没有健康是啥都做不成, 千万要以健康为优先!
[此贴子已经被作者于2006-9-27 0:04:14编辑过]
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